De beste webshops vind je bij FashionStores-Online.nl
Shops
BeJealous Vision Direct Diabetesmagazijn.nl FICC Siebel Juweliers Smartbuyglasses Holzkern Expedia Replace Direct Odlo Sneakersenzo Pretty Little Thing Zwijnenburg mode We Are Labels Vente Exclusive AliExpress Ter Horst Van Geel Claudia Strater ZEB Expresso Hudsons Bay Rinsma Modeplein Fred + Ginger SexyLingerie Overhemden.com Mart Visser Opposuits Coccinelle Wolkyshop Quickjewels Babassu.nl Freewear Antrekk Kicksshop Underwearbrand Store Converse NL Bee Inspired Clothing Ziengs Bristol Cameraland Sacha Elisestore Goosecraft Ukje Future Icon Bulbby Superwinkel.nl Charlie Temple DeOnlineDrogist.nl Large Imps & Elfs e5 Mode Ikbenzomooi.nl Rosefield Watches Mason Garments Zoo Adventure Lascana Ten Cate 1952 Tweka TC Wow Soeterboek Schoenen Van Mourik Schoenen Time for Trends HipindeRegen.nl Fashionthings CO88 Collection Bouman Online Bensontrade.nl Bestseller Only Daily Watch Club Denham Yogakledingonline.nl Lovely Musthaves Precon PUMA Eqvvs Oger NL Ulla Popken Calzedonia Kapperskorting.com Republica Moda Ten and Up Duetz Gassan NL Basicmode.nl Heineken The Sub Mister Spex NL Foto.com NL Home24 Wellensmen NL Style Italy NL Scotch & Soda Kadogalerie.nl The Kindred Spirits NL VidaXL Made Myprotein NL Jeans Centre Guess Disenyo UGG NL Protest O’Neill Makeupshoppen.nl Sizeofficial NL Comegetfashion NordicPrint.nl Top Vintage NL About You Vila Cosmania CKS Fashion iDeal of Sweden Humanoid Ray-Ban Stradivarius Greetz Frederiqueschoice.nl Flowerservice.nl Florient DeBloemist.nl Boeketcadeau.nl Bloemenzaak 123bloemen.nl Arjan & Co Mey Bodywear Indeshop Desigual The Body Shop Pandora Pom Amsterdam Pieces Paula’s Choice Josh V Decathlon Otto.nl Constyle Silvercreek Open32 Adam Brandstore Hotels.com Terstal Jack & Jones Mango Vingino GANT Tigha JD Sports Keller Sports Name it Toms Van Dalen America Today Vero Moda Miinto.nl Plattetvdiscounter.nl Steps Athleteshop Charles Vögele Brandeal.nl Hoogvliet COOP Jumbo Allerhande Marley Spoon Hello Fresh Freshlabelz Marlies Dekkers Dept Scandinavian design center Albert Heijn Smit Mode Kinderkleding-tekoop.nl Klein.nl KPN Paradigit Ralph Lauren Knaldeals Zavvi Boohoo.com Horloge.nl Happy Socks Bol.com Blokker Olliewood Perry Sport Noppies Tumble n Dry Happy Bee Kinderkleding.nl Kleertjes.com Kixx Online Wehkamp Omoda Dutch Designers Outlet Miysu Bergfreunde SpaOnline.com Tuinmeubelen.nl Wilpe Lampen 24 Boss Men Shop Woonexpress Redcoon Badkamer XXL MediaMarkt Coolblue FietsUniek.nl Huis en Thuis AlleKabels.nl Xenos Zalando Lounge Spartoo Expert Smartphonehoesjes Inktweb Klingel Van Tilburg online The Musthaves Street One Cecil Durlinger Schoenen Shoemixx Nelson Schoenen Vamos Schoenen Meyer Mode Zendee Tas.nl Topshoe Van Beek Lederwaren Revert Sinner Outfittery Lucardi juwelier Douglas Clarks Sissy-Boy BoMonT Ondergoedwinkel Van Arendonk Fashionize Piet Zoomers Zenggi Zamoda To Be Dressed Sneakertjes.nl Sneakershop Sans Online Lief Lifestyle Roetgerink Mode Hemden online Mode Republiek Bon’a parte Dr. Adams Superdry Plutosport Bloomfashion Bon Prix Heine Shop Van Haren Hema Hunkemöller Miss Etam The Little Green Bag ASOS Aapie Babyschoenen Aktiesport Anny van Buul Chasin De Bijenkorf Dreamgirl Eye Fashion Bellatio I Love Vintage Jeroen Beekman Kleren.com Lingerie bestellen Nuts & Noble Pabo Peter Hahn PilotenBrillen.nl Promiss Sexy Store Score WE Fashion Stoute Schoenen Jac Hensen Elke Dag Iets Leuks Only for Men Mooieschoenen Sarenza Suitableshop NL Avanti Sport Drogisterij.net Gerry Weber Manfield My Jewellery Scapino Amazing Kids NL Schuurman Schoenen Bever
Kirsten

6 redenen waarom jij altijd moe bent

Geschreven door Kirsten op 6 september 2017 in Lifestyle


 
Ben jij altijd moe of kun jij je slecht concentreren overdag? Daar kunnen verschillende redenen voor zijn en wij hebben er zes daarvan op een rij gezet. Dit betekend natuurlijk niet dat dit dé reden is dat jij altijd moe bent maar wie weet kun jij hiermee al een hoop vermoeidheid tegen gaan! 
 
1 – Te weinig slaap. Het klinkt misschien logisch maar ieder persoon heeft een andere slaapbehoefte. De een is met vijf uur compleet uitgerust en kan de dag weer aan terwijl de ander wel negen uur nodig heeft. Slaap jij minder dan dat jij nodig hebt dan zul je dat vrij snel merken.
2 – Te veel slaap. Beetje tegenstrijdig met punt 1 maar te veel slaap kan ook een vermoeid gevoel geven. Je wordt er niet alleen lui van maar ook daadwerkelijk moe, je krijgt moeite met concentreren en alles werkt net wat trager. Probeer er achter te komen wat voor jou het perfecte aantal uur aan slaap is om op je best te kunnen functioneren.
3 – Weinig/geen beweging. ‘Van sporten wordt je moe’, het tegendeel is waar. Tuurlijk, het is de bedoeling dat je moe bent na het sporten maar het is bewezen dat je energie krijgt van sporten. Naast dat je conditie een stuk beter wordt waardoor jij de dag net wat langer vol kunt houden komt er ook een stofje vrij dat je gelukkig maakt en dus een opgewekter gevoel geeft. Sporten is dus op meerdere fronten erg gezond, let’s go.
4- Te veel koolhydraten. Te veel koolhydraten is nooit goed, voor de meesten een algemeen begrip. Het is slecht op verschillende fronten en dus ook als het gaat om jouw energie level. Van te veel koolhydraten word je moe, ze zorgen voor een energiedip en dat zul je voelen.
5 – Alcohol. Alcohol vermindert je nachtrust, jouw lichaam is namelijk lang bezig met het verbranden/verteren van de alcohol wat veel energie kost, zelfs als je slaapt. Minder vaak alcohol drinken dus!
6 – Chronische vermoeidheid. Nu zijn er nog talloze redenen waarom je moe kunt zijn, het hoeft niet perse aan jouw levensstijl te liggen. Er kan ook een medische reden achter zitten waarvan chronisch vermoeidheid er een is. Hier is helaas geen duidelijke verklaring voor en daar kun je helaas dus ook weinig aan veranderen.
Een gezonde levensstijl zorgt natuurlijk voor de nodige energie en dat blijkt maar weer uit deze punten. Tijd dus voor een rondje hardlopen, een gezonde maaltijd of een glaasje fris in plaats van alcohol!
-Liefs, Kirsten

Kirsten
Kirsten, Fashionstores Online

Hi! Ik ben Kirsten, 21 jaar oud en student aan de opleiding Fashion & Textile Technologies. Ik ben opgegroeid in een klein dorpje in Overijssel maar ben inmiddels naar de stad vertrokken. In mijn vrije tijd ben ik vaak te vinden in de sportschool, ben ik aan het werk of te vinden op feestjes. Stilzitten is niks voor mij. Ik ben sportief, creatief, enthousiast en vooral erg nieuwsgierig. Mijn passie ligt bij het zoeken naar de nieuwste trends en het volgen van het laatste nieuws. Bij Fashionstores-online.nl schrijf ik blogs waarvoor ik iedere webshop binnenste buiten keer, dit doe ik met veel plezier.

Bekijk profiel
Insta @fashionstores-online